ڕەبۆ حاڵەتێکی درێژخایەنی کۆئەندامی هەناسەیە و کاریگەری لەسەر بۆری هەوا دەبێت و دەبێتە هۆی هەوکردن و تەسکبوونەوەی بۆرییەکانی بۆرییەکانی هەناسە. ئەمەش دەبێتە هۆی دووبارەبوونەوەی حاڵەتەکانی ، هەناسەبڕکێ، کۆکە و گرژبوونی سنگ. نەخۆشی ڕەبۆ تووشی مرۆڤ دەبێت لە هەموو تەمەنێکدا، و توندییەکەی دەتوانێت لە سووکەوە بۆ توند بگۆڕێت، نیشانەکانی لە ناوبەناوەوە دەست پێدەکات بۆ بەردەوام.
هۆکاری دروستی نەخۆشی ڕەبۆ بە تەواوی نەزانراوە، بەڵام پێدەچێت تێکەڵەیەک بێت لە هۆکارە بۆماوەییەکان و هۆکارە ژینگەییەکان. هۆکارە باوەکان کە دەتوانن نیشانەکانی ڕەبۆ خراپتر بکەن بریتین لە ماددە هەستیارەکان (وەک ڕەگ، کۆپانەکانی تۆز و چەوری ئاژەڵە ماڵییەکان)، هەوکردنی هەناسەدان، وەرزشکردن، هەوای سارد، پیسبوونی هەوا، دوکەڵی تووتن و هەندێک مادەی وروژێنەر یان مادەی کیمیایی.
لە کاتی ئەڵقەی تەنگەنەفەسیدا، بۆری هەوا هەوکردن و ئاوسانی دەبێت و ماسولکەکانی دەوروبەریان توند دەبنەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی بەرگری بەرامبەر بە ڕۆیشتنی هەوا. سەرەڕای ئەوەش، بەرهەمهێنانی بەڵغەمی زیادە زیاتر ڕێگری لە ڕێڕەوی هەوا دەکات. ئەم گۆڕانکاریانە دەبێتە هۆی نیشانە تایبەتمەندەکانی نەخۆشی ڕەبۆ، کە دەتوانێت لە سووکەوە بگۆڕێت بۆ توند و ڕەنگە بە تێپەڕبوونی کات لە چڕییەکەیدا جیاواز بێت.
نیشانە باوەکانی ڕەبۆ بریتین لە:
1- دەنگێکی تایبەت یان چرچ و لۆچ لە کاتی هەناسەدان، بەتایبەتی لە کاتی هەناسەدان.
2. هەناسە تەنگی: هەستکردنە بەوەی کە ناتوانیت هەناسەت بگرێت یان هەناسەیەکی تەواو هەڵمژیت.
3- کۆکە: کۆکەیەکی بەردەوامە، بەتایبەتی شەوانە یان زوو بەیانیان.
4. گرژبوونی سنگ: هەستکردنە بە فشار یان تەسکبوونەوە لە سنگدا.
بە شێوەیەکی گشتی ڕەبۆ لە ڕێگەی تێکەڵەیەک لە مێژووی پزیشکی، پشکنینی جەستەیی و پشکنینی کارکردنی سییەکان، وەکو سپایرۆمێتری، دەستنیشان دەکرێت. ئەم پشکنینانە پێوانە دەکەن کە سییەکان تا چەند باش کاردەکەن و یارمەتیدەرن بۆ دیاریکردنی توندی و وەڵامدانەوەی بۆرییەکانی هەناسە.
لە کاتێکدا ڕەبۆ چارەسەر نابێت، بەڵام دەتوانرێت بە شێوەیەکی کاریگەر بەڕێوەبچێت. ئامانجە سەرەکییەکانی بەڕێوەبردنی ڕەبۆ بریتین لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان، ڕێگریکردن لە توندبوونەوە (هەڵچوونەوە)، پاراستنی کارکردنی ئاسایی سییەکان و ڕێگەدان بە تاکەکان ژیانێکی چالاک و تەندروست بەڕێوەببەن.
چارەسەری ڕەبۆ دوو جۆری سەرەکی دەرمان لەخۆدەگرێت: ١.
1. دەرمانی خێرا ڕزگارکەر (بە دەرمانی ڕزگارکردن یان ڕزگارکەریش ناسراوە): ئەمانە بۆ دابینکردنی ڕزگاربوونێکی دەستبەجێ لە کاتی هێرشی ڕەبۆ یان کاتێک نیشانەکانی دەرکەوتن بەکاردەهێنرێن. کاردەکەن بە ئارامکردنەوەی ماسولکەکانی دەوروبەری بۆری هەناسە و کردنەوەیان و نەهێشتنی نیشانەکانی. فراوانکەری بۆرییەکانی هەناسە کە کاردەکات کورتە، وەکو ئەلبوتیرۆل، بە شێوەیەکی باو بۆ ڕزگاربوونێکی خێرا بەکاردەهێنرێت.
2. دەرمانی کۆنترۆڵکردنی درێژخایەن (بە دەرمانی پاراستن یان کۆنتڕۆڵیش ناسراوە): ئەم دەرمانانە بە بەردەوامی دەخورێن بۆ کۆنتڕۆڵکردن و ڕێگریکردن لە نیشانەکانی ڕەبۆ و کەمکردنەوەی هەوکردنی بۆری هەناسە. ئەوان بریتین لە کۆرتیزۆلی هەناسەدان، فراوانکەری بۆرییەکانی هەناسە کە کاردەکاتە درێژخایەن، گۆڕینی لیۆکۆترین و گۆڕینی بەرگری. هەڵبژاردنی دەرمان بەندە بە توندی تەنگەنەفەسی و وەڵامی تاکەکەسی.
جگە لە دەرمان، زۆرجار ئامۆژگاری ئەو کەسانەی کە تووشی ڕەبۆ بوون، پلانی کارکردنی ڕەبۆ بە هاوکاری لەگەڵ دابینکەری چاوەدێری تەندروستی خۆیان دابڕێژن. ئەم پلانە هەنگاوە تایبەتەکان دەخاتە ڕوو کە دەبێ بگیرێنەبەر بە پشتبەستن بە نیشانەکانی تاکەکەسەکە و یارمەتیان دەدات بە شێوەیەکی کاریگەر هۆکارەکانی تەنگەنەفەسی بناسن و بەڕێوەبردنیان بەڕێوەببەن. لەوانەیە ستراتیژییەکانی دوورکەوتنەوە لە هۆکارەکان، تەکنیکە دروستەکانی هەڵمژینی هەناسەدان و کەی داوای یارمەتی پزیشکی لەخۆبگرێت.
گرنگە بۆ ئەو کەسانەی کە تووشی ڕەبۆ بوون چاودێری نیشانەکانیان بکەن، بەدواداچوون بۆ پێوانەکانی لوتکەی لێشاوی خۆیان بکەن (پێوەرێک بۆ ئەوەی هەوا چەندە باش دەچێتە ژوورەوە و دەردەچێت لە سییەکان)، و بەشداری پشکنینی بەردەوام لەگەڵ دابینکەری چاوەدێری تەندروستی خۆیان بکەن بۆ هەڵسەنگاندن و ڕێکخستنی پلانی چارەسەرکردنیان وەک... پێویست.
بە بەڕێوەبردنی کاریگەرانەی ڕەبۆ، زۆربەی تاکەکان دەتوانن ژیانێکی چالاک بەڕێوەببەن بە کەمترین نیشانەکان و مەترسی توندبوونەوەی توند کەم بکەنەوە. پەروەردە، چاودێریکردنی خۆت و پاراستنی شێوازێکی ژیانی تەندروست توخمە سەرەکییەکانن بۆ کۆنترۆڵکردنی سەرکەوتووانەی ڕەبۆ و باشترکردنی کوالیتی ژیانی گشتی.