هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم (RA) نەخۆشییەکی درێژخایەنی بەرگری خۆکارە کە بە پلەی یەکەم کاریگەری لەسەر جومگەکان دەبێت و دەبێتە هۆی هەوکردن و ئازار و ڕەقبوون. تایبەتمەندە بەوەی کە سیستەمی بەرگری بە هەڵە هێرش دەکاتە سەر شانەکانی جەستەی خۆی، بە پلەی یەکەم سینۆڤیۆم کە ناوپۆشی جومگەکانە دەکاتە ئامانج. بەڵام RA دەتوانێت کاریگەری لەسەر ئەندام و سیستەمەکانی تری جەستەش هەبێت.
تا ئێستا هۆکاری وردی هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم نەزانراوە، بەڵام پێدەچێت تێکەڵەیەک لە هۆکارە بۆماوەییەکان و ژینگەییەکان و هۆرمۆنییەکان بەشداربن لە گەشەکردنی. ژنان زیاتر تووشی RA دەبن لە چاو پیاوان و نەخۆشییەکە بە شێوەیەکی گشتی لە نێوان تەمەنی ٣٠ بۆ ٦٠ ساڵیدا دەست پێدەکات.
نیشانە تایبەتەکانی هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزم بریتین لە:
1-ئازار و ئاوسانی جومگەکان: هەوکردنی ناو جومگەکان دەبێتە هۆی ئازاری جومگەکان و ناسکی و ئاوسانی جومگەکان. ئەو جومگانەی کە زۆرترین جار تووشی RA دەبن جومگە بچووکەکانی دەست و پێیەکانن، بەڵام دەتوانێت جومگە گەورەکانی وەک ئەژنۆ و شان و شانەکانیش بگرێتەوە.
2. ڕەقبوونی بەیانیان: ئەو کەسانەی تووشی نەخۆشی RA بوون زۆرجار تووشی ڕەقبوونی درێژخایەنی بەیانیان دەبن کە دەتوانێت بۆ چەند کاتژمێرێک بەردەوام بێت، ئەمەش وا دەکات جوڵە و ئەنجامدانی چالاکییەکانی ڕۆژانە قورس بێت.
3- ماندوێتی: زۆرێک لەو کەسانەی کە هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزمیان هەیە، تووشی ماندوێتی بەردەوام دەبن، ئەمەش دەتوانێت لاوازکەر بێت و کاریگەری لەسەر کارکردنی ڕۆژانەی هەبێت.
4. شێواوی جومگە: بە تێپەڕبوونی کات، RA دەبێتە هۆی شێواوی جومگەکان و گۆڕانکاری لە ڕێکخستنی جومگەکاندا، ئەمەش دەبێتە هۆی لەدەستدانی کار و جوڵە.
5- نیشانە سیستماتیکییەکان: هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزمیش توشی بەشەکانی تری لەش دەبێت، ئەمەش دەبێتە هۆی دەرکەوتنی نیشانە سیستماتیکییەکان وەک تا و دابەزاندنی کێش و هەوکردن لە ئەندامەکانی تردا لەوانە دڵ و سییەکان و چاو.
دەستنیشانکردنی پێشوەختە و چارەسەرکردن زۆر گرنگە لە بەڕێوەبردنی هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی و ڕێگریکردن لە تێکچوونی زیاتری جومگەکان. دەستنیشانکردنی RA بریتییە لە تێکەڵەیەک لە مێژووی پزیشکی، پشکنینی جەستەیی، پشکنینی خوێن (وەک فاکتەری ڕۆماتیزمی و دژەتەنی پێپتیدی دژە خولیی سیترولیناتد)، و توێژینەوەکانی وێنەگرتن (وەک تیشکی ئێکس و MRI) بۆ هەڵسەنگاندنی تێکچوونی جومگەکان و هەوکردن.
چارەسەری هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم ئامانجی کەمکردنەوەی ئازار و هەوکردن و تێکچوونی جومگەکانە، هەروەها باشترکردنی کارکردنی گشتی و کوالیتی ژیانە. شێوازی چارەسەرکردن بە شێوەیەکی گشتی تێکەڵەیەک لەمانەی خوارەوە لەخۆدەگرێت:
1- دەرمان: دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدی (NSAIDs)، دەرمانی دژە ڕۆماتیزمی دەستکاریکەری نەخۆشی (DMARDs) و دەستکاریکەری وەڵامی بایۆلۆجی بە شێوەیەکی باو بۆ بەڕێوەبردنی نیشانەکان و خاوکردنەوەی پێشکەوتنی نەخۆشییەکە و کەمکردنەوەی هەوکردن دەنووسرێن.
2. چارەسەری فیزیایی: چارەسەری فیزیایی و چارەسەری پیشەیی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە باشترکردنی جوڵە و هێز و کارکردنی جومگەکان، هەروەها ستراتیژیەت بۆ بەڕێوەبردنی چالاکییەکانی ڕۆژانە بە ئازارێکی کەمترەوە دابین دەکات.
3. گۆڕینی شێوازی ژیان: وەرزشکردنی بەردەوام، تەکنیکەکانی پاراستنی جومگەکان، بەڕێوەبردنی فشار و پاراستنی کێشێکی تەندروست هەموویان دەتوانن بەشداربن لە باشتر بەڕێوەبردنی نیشانەکانی RA.
4. ئامێری یارمەتیدەر: بەکارهێنانی ئامێرە یارمەتیدەرەکانی وەکو بڕێس و سپلینت و یارمەتیدەری جوڵە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ پشتگیریکردنی جومگەکان و کەمکردنەوەی ئازار.
5. نەشتەرگەری: لە حاڵەتە سەختەکانی تێکچوون و ئازاری جومگەکاندا، دەستێوەردانەکانی نەشتەرگەری وەک نەشتەرگەری گۆڕینی جومگەکان ڕەنگە بۆ باشترکردنی کارکردن و کوالیتی ژیان لەبەرچاو بگیرێن.
ژیان لەگەڵ هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزم پێویستی بە بەڕێوەبردنی درێژخایەن و چاودێریکردنی بەردەوام هەیە لەلایەن پیشەییەکانی چاودێری تەندروستی. گرنگە بۆ ئەو کەسانەی کە تووشی RA بوون لە نزیکەوە لەگەڵ تیمی چاوەدێری تەندروستی خۆیان کار بکەن بۆ پەرەپێدانی پلانێکی چارەسەری کەسی و ڕێکخستنی پێویست لەگەڵ پێشکەوتنی نەخۆشییەکە.
لە کاتێکدا کە هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزم حاڵەتێکی درێژخایەنە، پێشکەوتن لە بژاردەکانی چارەسەرکردندا دەرئەنجامەکان و توانای کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی بە شێوەیەکی بەرچاو باشتر کردووە. بە چاودێری پزیشکی دروست و گۆڕینی شێوازی ژیان و پشتگیری، ئەو کەسانەی کە هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمییان هەیە دەتوانن ژیانێکی چالاک و پڕ لە خۆشی بەڕێوەببەن، نیشانەکانیان بەڕێوەببەن و کارکردنی جومگەکانیان بپارێزن.