بەرزی فشاری خوێن کە بە شێوەیەکی گشتی بە بەرزی پەستانی خوێن ناسراوە، حاڵەتێکی پزیشکی درێژخایەنە کە بە بەرزبوونەوەی ئاستی پەستانی خوێن بە بەردەوامی لە مەودای ئاسایی زیاتر دەناسرێتەوە. پەستانی خوێن ئەو هێزەیە کە خوێن دەیخاتە سەر دیواری خوێنبەرەکان کاتێک دڵ بە تەواوی جەستەدا پەمپ دەکات. بەرزی فشاری خوێن هۆکارێکی مەترسیدارە بۆ نەخۆشییە جۆراوجۆرەکانی دڵ و خوێنبەرەکان، لەوانە نەخۆشییەکانی دڵ، جەڵتەی مێشک و کێشەکانی گورچیلە.
پەستانی خوێن بە بەکارهێنانی دوو ژمارە دەپێورێت: پەستانی سیستۆلیک بەسەر پەستانی دیاستۆلیک. پەستانی سیستۆلیک نوێنەرایەتی ئەو هێزە دەکات کە بەسەر دیوارەکانی خوێنبەرەکاندا دەکرێت کاتێک دڵ گرژ دەبێت، لە کاتێکدا پەستانی دیاستۆلیک نوێنەرایەتی ئەو فشارە دەکات کاتێک دڵ لە نێوان لێدانەکاندا پشوو دەدات. پەستانی خوێن بە ملیمەتر جیوە (mmHg) دەردەکەوێت. پەستانی خوێنی ئاسایی بەگشتی لە دەوروبەری 120/80 ملم زئۆس دادەنرێت.
بەرزی فشاری خوێن لە دوو بەشدا پۆلێن دەکرێت: ١.
1. بەرزی فشاری خوێنی سەرەتایی (پێویست): ئەمە باوترین جۆری بەرزی فشاری خوێنە، کە نزیکەی 90-95%ی حاڵەتەکان پێکدەهێنێت. بەرزی فشاری خوێنی سەرەتایی وردە وردە بە تێپەڕبوونی کات گەشە دەکات و لە ژێر کاریگەری چەندین هۆکاردایە، لەوانە جینات، هەڵبژاردنی شێوازی ژیان و هۆکارە ژینگەییەکان.
2. بەرزی فشاری خوێنی لاوەکی: بەرزی فشاری خوێنی لاوەکی بەهۆی حاڵەتێکی پزیشکی بنەڕەتی یان بەکارهێنانی هەندێک دەرمانەوە دروست دەبێت. حاڵەتەکانی وەک نەخۆشی گورچیلە، تێکچوونی هۆرمۆنەکان، کێشەکانی غودەی دەرەقی و هەندێک دەرمان دەتوانن بەشداربن لە بەرزبوونەوەی فشاری خوێنی لاوەکی. زۆرجار چارەسەرکردنی هۆکاری بنەڕەتی یارمەتیدەرە بۆ بەڕێوەبردنی ئاستی پەستانی خوێن بە شێوەیەکی کاریگەر.
زۆرجار بەرزی فشاری خوێن بە "بکوژی بێدەنگ" ناودەبرێت چونکە بە شێوەیەکی گشتی لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا نیشانە بەرچاوەکانی لێناکەوێتەوە. ڕەنگە زۆر کەس لە بەرزی پەستانی خوێنیان بێ ئاگا بمێننەوە تاوەکو لە کاتی پشکنینی پزیشکی ڕۆتینیدا دەستنیشان دەکرێت. بەڵام لەگەڵ بەردەوامبوونی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن، ڕەنگە نیشانەکانی دەربکەون، لەوانە:
1. سەرئێشە: هەرچەندە سەرئێشە نیشانەیەکی ئەگەری هەیە، بەڵام نیشاندەرێکی متمانەپێکراو نییە بۆ بەرزبوونەوەی فشاری خوێن و دەکرێت هۆکاری دیکەی هەبێت.
2- ماندوێتی و سەرگێژخواردن: هەستکردن بە ماندوێتی یان هەستکردن بە سەرگێژخواردن بەهۆی خراپی سوڕی خوێنەوە کە لە ئەنجامی بەرزی پەستانی خوێنەوە دروست دەبێت.
3- کاڵبوونەوەی بینین: لە هەندێک حاڵەتدا بەرزی فشاری خوێن کاریگەری لەسەر بینین دەبێت و دەبێتە هۆی کاڵبوونەوە یان تێکچوونی بینین.
4-ئازاری سنگ: ناڕەحەتی یان ئازاری سنگ ڕوودەدات ئەگەر بەرزی فشاری خوێن ببێتە هۆی کێشەی دڵ وەک نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان.
5- تەنگەنەفەسی: سەختی هەناسەدان یان تەنگەنەفەسی لەوانەیە ڕووبدات کاتێک بەرزی فشاری خوێن کاریگەری لەسەر دڵ یان سییەکان دەبێت.
گۆڕینی شێوازی ژیان و دەستێوەردانەکانی پزیشکی زۆر گرنگن لە بەڕێوەبردنی بەرزی فشاری خوێن و کەمکردنەوەی مەترسی ئاڵۆزییە پەیوەندیدارەکان. ستراتیژییەکانی چارەسەرکردن لەوانەیە بریتی بن لە:
1. گۆڕینی شێوازی ژیان: گرتنەبەری شێوازی ژیانی تەندروست دەبێتە هۆی کاریگەرییەکی بەرچاو لەسەر ئاستی پەستانی خوێن. ئەمەش بریتییە لە پاراستنی خۆراکی هاوسەنگ کە دەوڵەمەندە بە میوە و سەوزە و دانەوێڵەی تەواو و پرۆتینی بێ چەوری لە هەمان کاتدا کەمکردنەوەی وەرگرتنی سۆدیۆم (خوێ). هەروەها چالاکیی جەستەیی بەردەوام، بەڕێوەبردنی کێش، سنووردارکردنی خواردنەوەی کحول و وازهێنان لە جگەرەکێشان گرنگن.
2- دەرمان: لە هەندێک حاڵەتدا ڕەنگە گۆڕانکاری لە شێوازی ژیان بەس نەبێت، هەروەها دابینکەرانی چاودێری تەندروستی دەرمان بۆ کۆنتڕۆڵکردنی پەستانی خوێن بنووسن. پۆلی جۆراوجۆری دەرمانی دژە بەرزی فشاری خوێن بەردەستە، لەوانە دەرمانی میزهەڵگر، بێتا بلۆکەر، ڕێگریکەری ACE، ڕێگریکەری وەرگری ئەنجیۆتەنسین II (ARBs)، ڕێگریکەری کەناڵی کالیسیۆم و ئەوانی تر. هەڵبژاردنی دەرمان پەیوەستە بە هۆکارە تاکەکەسییەکان و لەوانەیە پێویستی بە دەستکاریکردن هەبێت بە تێپەڕبوونی کات.
3. چاودێریکردنی بەردەوام: زۆر گرنگە بە بەردەوامی چاودێری ئاستی پەستانی خوێن و ئامادەبوون لە چاوپێکەوتنەکانی بەدواداچوون لەگەڵ دابینکەری چاودێری تەندروستی. چاودێریکردنی پەستانی خوێن لە ماڵەوە دەتوانێت یارمەتی تاکەکان بدات کە ئاگاداری خوێندنەوەکانیان بن و دڵنیابن لە بەڕێوەبردنی کاریگەر.
4. بەڕێوەبردنی نەخۆشی هاوبەش: ئەو کەسانەی بەرزی فشاری خوێنیان هەیە زۆرجار حاڵەتی پزیشکی تریان هەیە وەک شەکرە، بەرزی کۆلیسترۆڵ، یان قەڵەوی. بەڕێوەبردنی دروستی ئەم نەخۆشییە هاوبەشانە بۆ تەندروستی گشتی دڵ و خوێنبەرەکان زۆر گرنگە.
5. بەڕێوەبردنی فشاری دەروونی: فشاری دەروونی دەتوانێت بەشداربێت لە بەرزبوونەوەی ئاستی پەستانی خوێن. بەکارهێنانی تەکنیکەکانی بەڕێوەبردنی فشار، وەک ڕاهێنانی ئیسراحەت، مێدیتەیشن، یان ڕاوێژکاری، دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کۆنترۆڵکردنی پەستانی خوێن.
بەرزی فشاری خوێن حاڵەتێکی درێژخایەنە کە پێویستی بە بەڕێوەبردنی بەردەوام و چاودێریکردنی بەردەوام هەیە.
بە گۆڕینی شێوازی ژیانی گونجاو، پابەندبوون بە دەرمان و سەردانی بەردەوامی دابینکەری چاوەدێری تەندروستی، دەتوانرێت بەرزی فشاری خوێن بە شێوەیەکی کاریگەر کۆنترۆڵ بکرێت، ئەمەش مەترسی ئاڵۆزییەکان کەمدەکاتەوە و تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان بەرەوپێش دەبات.